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Benefici e rischi dell’esposizione solare: perché è importante esporsi (ma non troppo!)

La stagione estiva è certamente la più indicata per fare scorta di Vitamina D con l’esposizione al sole. È importante, però, seguire degli accorgimenti per non arrecare danni alla propria pelle. Il sole è uno dei nostri più preziosi alleati […]

Vitamina D: l’ormone alleato della salute

L’ormone del benessere in grado di prevenire patologie e di favorire la salute delle ossa. Durante l’estate, è consigliata l’esposizione diretta al sole per almeno 20 minuti al giorno, senza alcuna protezione solare. La vitamina D è una vitamina liposolubile, che comprende

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