Ossa

Un minuto di corsa al giorno fa bene alle ossa nelle donne

Dalle ricerche dell’Università di Exeter e dell’Università di Leicester è emerso che le donne che fanno uno o due minuti di esercizio ad alta intensità ogni giorno hanno una salute ossea migliore del 4% rispetto a chi non li fa. A volte basta davvero poco per prevenire malattie […]

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