Un minuto di corsa al giorno fa bene alle ossa nelle donne
Dalle ricerche dell’Università di Exeter e dell’Università di Leicester è emerso che le donne che fanno uno o due minuti di esercizio ad alta intensità ogni giorno hanno una salute ossea migliore del 4% rispetto a chi non li fa. A volte basta davvero poco per prevenire malattie […]
Un minuto di corsa al giorno fa bene alle ossa nelle donne